Sunday, 1 September 2013

Pentingkah vitamin C?

Teks: Anisah Abd Rahman

Suri rumah berilmu mampu melahirkan insan cemerlang di dalam keluarga bahagia. Sebagai suri rumah atau merangkap chef didalam keluarga menyediakan makanan yang berkhasiat adalah tanggungjawab kita. Jangan ambil mudah hal pemakanan keluarga.

Makanan berkhasiat, keluarga sihat. Keluarga yang sihat dapat menjimatkan perbelanjaan keluarga. Kos perubatan hari demi hari kian meningkat. Jika dalam poket kita tiada RM50-RM100, agak sukar kita mendapatkan perkhidmatan perubatan.

Pemakanan sihat dan berkhasiat adalah langkah pertama cara kita mengatasi pelbagai penyakit berbahaya. Kurangkan manis, masin dan lemak dalam penyediaan makanan harian adalah matlamat utama.

Amalkan pengambilan buah-buahan dan sayuran untuk mendapatkan vitamin c dan serat yang cukup setiap hari. Banyak kebaikan yang kita perlu ketahui.

KEBAIKAN VITAMIN C:
1.Berkesan mencerahkan kulit wajah dan badan secara sekata, licin, gebu, berseri
2.Mengekalkan kelembapan kulit, menghilangkan bintik2 hitam, memudarkan jeragat dan lingkaran gelap di bawah mata
3.Merawat penyakit kulit seperti bisul, ekzema, dermatitis, juga batuk serta demam selesema
4.Membasmi bakteria jerawat dan merawat parut
5.Anti penuaan dan anti kedut
6.Mengatasi masalah resdung dan alahan
7.Diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu, fungsi kelenjar adrenal, dan juga mengekalkan kesihatan gusi & gigi
8.Melindungi sel tubuh daripada kesan-kesan pencemaran, jangkitan serta meningkatkan imuniti
9.Membantu mengurangkan tekanan darah tinggi, dan mencegah aterosklerosis
10.Melindungi daripada pembekuan darah, lebam, menggalakkan penyembuhan luka dan pengeluaran hormon anti-stress
11.Penting untuk penyuburan sel darah putih dan juga bertindak sebagai antihistamin semulajadi yang amat berguna untuk mengurangkan hidung bengkak semasa selesema, dan mengurangkan gejala-gejala lain alergi
12.Membunuh bakteria patogenik, yang bertindak sebagai antibiotik yang tidak berbahaya
13.Melindungi sel-sel otak dan saraf tunjang, yang sering dirosakkan oleh radikal bebas
14.-Membantu tubuh menyerap zat besi yang berlebihan, berguna dalam rawatan anemia
15.Ia memainkan peranan penting dalam penghasilan hemoglobin dan sel darah merah dan menurunkan paras kolesterol dalam darah
16.Merawat jangkitan saluran kencing
17.Diperlukan untuk metabolisme asid folik dan vitamin lain

"Vitamin C adalah jenis sustained released atau pelepasan perlahan-lahan, dalam masa 12 jam. Oleh itu, ia memastikan tubuh kita mendapat bekalan vitamin C yang berterusan."




Mencari vitamin C yang terbaik??? boleh Whatsapp @ SMS saya 011 12391595

No comments:

Post a Comment